"Ma Bible Des Trucs De Santé" : Epines Calcanéennes

Une épine calcanéenne  est une sorte de bourgeonnement osseux pointu, situé sur la face inférieure du calcanéum, qui est l'os du talon. Cette épine, en se développant vers le bas, blesse le talon

Acupuncture et port de semelles
Ces deux solutions sont très souvent évoquées pour vaincre les douleurs dues aux épines calcanéennes

Silicium organique
Faites une compresse bien imbibée de silicium organique et entourez de film alimentaire. Gardez la compresse toute la nuit. Recommencez plusieurs jours de suite au besoin

La chaleur humide
Faites chauffer une grande brique réfractaire (ou deux petites) sur le gaz. Une fois chaude, placez-la sur un dessous de plat résistant et couvrez-la d'une grosse épaisseur de serviette éponge très humide. Posez dessus vos deux pieds en les maintenant le plus possible sur la brique, pour dégager de la vapeur d'eau. Restez jusqu'à refroidissement de la brique. A faire matin et soir pendant deux ou trois mois pour un soulagement durable

Une enveloppe de silicone
Achetez une enveloppe remplie de silicone dans un magasin de sport, de celles que l'on peut utiliser pour pratiquer les bains dérivatifs. On les emploie aussi pour les douleurs. Mettez cette enveloppe  au congélateur et, quand elle est gelée, posez votre pied dessus aussi longtemps que vous le supportez. Recommencez deux ou trois fois par jour, pendant un mois

Du vinaigre
A l'endroit de la douleur, placez, pendant 2 heures par jour, une compresse de vinaigre de vin ou de cidre ou bien posez le talon sur une compresse humectée de vinaigre. Attention, l'acide acétique du vinaigre peut attaquer la peau en cas d'excès. Massez votre pied avec une crème grasse entre deux "traitements" acides

Aimants
Les aimants que l'on colle aux endroits douloureux peuvent se révéler très utiles pour calmer la douleur et, plus généralement, l'inflammation

A la semaine prochaine pour une autre "astuce santé" ! 

Comments

[MEULEWATER]

SUPER MERCI POUR LES CONSEILS

A+JOHN

[Nathalie]

Je découvre ces épines, et j'espère ne pas avoir à tester tes petits trucs!! Bises

[Jess]

Tu m'as appris quelque chose car je ne connaissais pas ça! Merci pour ces infos.

Bisous

[josephine]

Belle journée et merci pour tous tes conseils bisous

[Titi]

Merci Kakou! Mon chéri en a eu il n'y pas très longtemps et a beaucoup souffert :( si jamais ça recommence je pourrais l'aider à avoir moins mal! BisousBisous