27 septembre 2015

"Ma Bible De La Santé Nature" : Les Epices

Nous continuons, ce dimanche, avec les épices dont on se sert pour rehausser le goût d'un plat mais qui sont bonnes aussi pour notre capital santé ! Et je m'arrêterais là pour cette rubrique car je ne peux décemment pas vous livrer tout le livre, ça ne sera pas honnête vis à vis de l'auteur ... Par contre, dans la limite du possible, si vous êtes intéressés que je vous livre en privé les aliments bénéfiques pour une pathologie bien ciblée, dites le moi !!!   Badiane - Cannelle  - Clou De Girofle - Cumin - Curcuma... [Lire la suite]
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20 septembre 2015

"Ma Bible De La Santé Nature" : La Courgette

Nous poursuivons le contenu du livre "Ma Bible De La Santé Nature, par la fiche d'un légume utilisé en salé comme en sucré dans les pâtisseries  !        * Les principaux apports nutritionnels         - Fibres         - Potassium         - Magnésium         - Calcium * Fibres : Elle en contient peu, mais parfaitement bien tolérées* Potassium: Associé à la forte teneur en eau (94,5 %), cela donne... [Lire la suite]
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13 septembre 2015

"Ma Bible De La Santé Nature" : La Banane

Pour vous donner envie d'acheter le livre (j'insiste mais il est vraiment suuuper bien fait!) de Anne Dufour, je vais vous livrer une fiche type que l'on peut trouver dans le livre pour chaque fruit, légumes, herbes, épices .... Je ne peux pas vous livrer toutes les fiches, ça ne serait pas honnête et pas super légal en plus ....     LA BANANE* Les principaux apports nutritionnels         - Vitamine C         - Fibres         - Potassium ... [Lire la suite]
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06 septembre 2015

"Ma Bible De La Santé Nature" : Les Vitamines

Vous avez été nombreux à être intéressé par des articles concernant la santé par les aliments. Je vais vous livrer quelques informations durant les dimanche qui vont suivre piochées dans le super livre de Anne Dufour "Ma Bible De La Santé Nature". Un livre complet, super bien expliqué avec en primes quelques recettes. Franchement je vous conseille de l'acheter ! J'y ai appris plein de choses ! Et je vais commencer ce dimanche par un petit mémo sur certaines vitamines !   PROVITAMINE APour quoi faire ?En cas de peau sèche,... [Lire la suite]
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05 juillet 2015

"Ma Bible Des Trucs De Santé" : Zona

Cette maladie virale donne une éruption en bandes ou en plaques le long des nerfs touchés. Les démangeaisons, picotements ou sensations de brûlure peuvent aller de la simple gêne à une douleur intolérable. Plus tôt on le soigne, plus vite il disparaît, et plus on a de la chance de ne pas souffrir de douleurs récurrentes (car parfois le zona continue à faire souffrir longtemps après avoir disparu ....)     AcupunctureQuelques aiguilles suffisent souvent à soulager et à faire disparaître le zona. Plus tôt l'on intervient,... [Lire la suite]
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28 juin 2015

"Ma Bible Des Trucs De Santé" : Yeux (Problèmes D')

De la conjonctivite à la fatigue après avoir passé des heures devant un écran d'ordinateur, nos yeux ont parfois besoin de soins et de réconfort     Concombre pour décongestionnerMoins efficace que le thé pour lutter contre les poches sous les yeux et les inflammations, le concombre est tout de même un bon décongestionnant. La méthode est simple : quand vous avez les yeux gonflés, fatigués ou cernés, appliquez une rondelle sur chacun d'eux et laissez agir 20 minutes   Quand les yeux coulentDiluez 15 gouttes de... [Lire la suite]
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21 juin 2015

"Ma Bible Des Trucs De Santé" : Vésicule Biliaire (Problèmes De)

Souvent, les troubles de la vésicule biliaire sont liés à un "encombrement" : la vésicule est plein de "sable", de "boue" ou de "cailloux" !     Homéopathie antispasmesOn peut tenter de soulager les spasmes de la vésicule en prenant à jeun, une fois par semaine : 5 granules de Sumbul 9 CH   La fumeterre qui nettoieParce qu'elle régule la sécrétion de la bile, la fumeterre est réputée pour chasser les troubles intestinaux d'origine biliaire comme les constipations ou la diarrhée. Elle atténue rapidement les... [Lire la suite]
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14 juin 2015

"Ma Bible Des Trucs De Santé" : Verrues

Ces excroissances de la peau, généralement de forme aplatie ou ronde, sont bénignes dans la plupart des cas. Elles se situent sur les mains ou les doigts, surtout autour des ongles, parfois sur le visage, le cuir chevelu et la plante des pieds.      La peau de banane A faire le soir avant de se coucher : découpez un morceau de pelure de banane de la taille de la verrue et posez-le dessus. Maintenez avec un pansement. Retirez au matin, recommencez le soir suivant. Jusquà disparation de la verrue   Sel... [Lire la suite]
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07 juin 2015

"Ma Bible Des Trucs De Santé" : Urticaire

Pour certains, il suffit d'une fraise pour faire apparaître l'urticaire, pour d'autres, ce sera la piqûre d'abeille (attention à l'oedème de Quincke, qui n'a rien à voir avec l'urticaire ; c'est un oedème qui peut rapidement être mortel et nécessite des soins médicaux urgents, car la peau et les muqueuses enflent très rapidement jusquà obstruer les voies aériennes). Dans le cas de l'urticaire (dont le nom du latin urtica signifie ortie), la peau se marbre de blanc et de rouge, avec des contours très nets, un peu à la manière des... [Lire la suite]
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31 mai 2015

"Ma Bible Des Trucs De Santé" : Transpiration (Excès De)

Il est naturel de transpirer et c'est normal que la transpiration ait une odeur légère. En revanche, si la transpiration est trop abondante, si l'odeur est trop forte ou incommodante, c'est parfois le signe que quelque chose ne va pas. Les toxines peuvent mal s'éliminer, ou encore notre organisme peut être encrassé. Les bactéries prolifèrent avec la transpiration et sont la cause des mauvaises odeurs   Bicarbonate sous les brasSous les bras, le bicarbonate suffit parfois à remplacer le déodorant pour éviter les mauvaises odeurs... [Lire la suite]
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