"Ma Bible Des Trucs De Santé" : Palpitations

On parle de palpitations lorsque les battements cardiaques sont ressentis de façon désagréable et inhabituelle : sensation de pulsations fortes, rapides ou irrégulières dans la poitrine

Les fleurs d'aubépine
Couramment utilisée pour lutter contre les problèmes circulatoires et cardiaques, l'aubépine est surtout connue pour son efficacité en cas de palpitations. Très utilisée en cardiologie (contre l'angine de poitrine et les insuffisances cardiaques), l'aubépine traite à la fois l'hypertension et l'hypotension artérielle. En fait, elle rééquilibre la tension. Elle est très efficace, mais demande du temps. Dans la plupart des cas, il ne faut pas attendre de résultats avant plusieurs mois. Pour lutter contre l'hypertension, on utilise les fleurs et les feuilles d'aubépine en infusion. Il faut compter 1 cuillère à café de plante par tasse; infusée 10 minutes avant de filtrer. En général, on recommande d'en boire 2 à 3 tasses par jour. Pour les réfractaires à la tisane, l'aubépine existe aussi en gélules, en comprimés ou sous forme d'extrait liquide

Eau froide
Buvez quelques gorgées d'eau froide. Cette simple mesure peut suffire à calmer les palpitations. Aspergez-vous le visage d'eau très froide. Ce petit choc thermique peut se révéler très efficace

La mélisse en infusion
Faites infuser 20 g de feuilles de mélisse pendant 10 minutes dans 1 litre d'eau bouillante avant de filtrer. Buvez-en 4 à 5 tasses par jour. Cette plante est aussi efficace en cas de nervosité, digestion difficile, maux d'estomac ...

Passiflore en décoction
Préparez une décoction en mettant 30 g de feuilles et fleurs dans 1 litre d'eau froide et faites chauffer. Laissez bouillir 1 minute à feu doux, puis retirez du feu. Attendez 10 minutes avant de filtrer. En général, il est conseillé d'en boire 2 tasses entre les repas dans la journée et une au coucher. Cette plante est conseillé à chaque fois qu'on a le système sympathique déréglé, c'est-à-dire en cas d'insomnie, nervosité, anxiété, palpitations, spasmes gastriques ....

Massages aux huiles essentielles (*)
Appliquez 2 ou 3 gouttes pures de lavande fine sur le plexus solaire et massez doucement. Il est possible également de se masser les faces internes des poignets avec cette huile essentielle et de la respirer pronfondément. Elle calme les battements du coeur lorsque les palpitations sont d'origine nerveuse

(*) Renseignez-vous avant d'utiliser les huiles essentielles car certaines sont interdites chez les enfants ou chez les femmes enceintes ... (Cf "Mise en garde et précautions d'utilisation" du site Aroma-zone)

 Attention aux huiles essentielles d'agrumes sur la peau avant une exposition au soleil car elles sont photosensibilisantes

A la semaine prochaine pour une autre "astuce santé" ! 

Comments

[christèle]

Je garde sous le coude au cas où

Bisous bisous

[Cindy]

De bonnes astuces qui pourront être utiles :) Merci et bonne soirée à toi !

[Nathalie]

Je passe te souhaiter une bonne fin de week-end! Bisous

[Mely_Llewelyn]

Contente de te relire ! Merci pour cette article, c'est bon à savoir tout ça !

Bon dimanche, bises.